小さな期待やちょっとした欲求を
外側（他者）に持つことで
それは次第に膨らんでいきます
満たされることがないと、期待や欲求はどんどん大きく成長していきます
満たされたとしても期待は上回って行くようになります
自己承認欲求を他者に求めようとする力が他者を否定し
満たされない思いだけが大きく成長します
そうなってくると重圧がマインドを縛りつけ、ハートを閉ざすように仕向けます
そこには孤独と妬みを伴います
それは知らず知らずのうちにいつの間にか成長します
誰にでもあり得ることです
それは社会や教育の仕組みの一つでもあるからです
そうなってしまったら
すぐにでも外側へ期待するということを手放しましょう
今というときに充足を感じ、受けとめ、感謝します
今ある状態は今までのあなたが得た報酬であり学びの姿です
今という時に感謝します
自分を承認し、他者も認め、お互いに感謝の気持ちを持ちます
自分にも感謝するのです
自分が自分を認めてあげることがとても重要です
＊エグレット＊